冬泳并没有成为过去现在是在阳台上和雪地里!如何开始？_综合

　　冬泳每年都变得越来越受欢迎，越来越多的人开始游泳对此深信不疑。然而，它不是0只按传统做方法部分。如今，阳台冬泳和雪地冬泳也很受欢迎。如何开始?

　　你需要为冬泳做适当的准备。在你第一次尝试之前，彻底检查并咨询你的医生是值得的。如果没有禁忌症，有许多方法可用。现在你不仅可以去海边，还可以在阳台或花园里游泳。

　　在水里游泳和在雪里游泳没有太大的区别。我们应该穿着相似的衣服参加这些活动，并在活动结束后立即以相似的方式行事。唯一的区别是主要的游泳方法。当我们用传统的方式游泳时，我们把身体浸入湖中，当干燥的冬泳时，我们使用雪。我们可以用它来摩擦自己，或者在里面打滚。冬泳该如何着装?首先，你应该戴上帽子、手套、泳衣和鞋子。在你开始在雪中游泳之前，你需要热身，如果你计划在雪中游泳，让我们也决定你想要做多长时间。记住，最好不要超过5分钟，有些人只花十几秒。游泳后，你应该立即穿上暖和、干燥的衣服。

　　除了在湖里游泳，在水箱里游泳也越来越受欢迎。大多数情况下，它被放置在露台或花园里。有些人可能会想，是否也可以在阳台上游泳。理论上，这是可以做到的，但在你在阳台上放一盆水之前，要做好准备。不是每个阳台都能承受这么大的水箱的重量。所以你需要先检查一下这样的冬泳在你的情况下是否可能。如果你住在公寓楼里，你也应该征求合作单位的同意。如果你有数据证实阳台能支撑重量，那么在水库里游泳和在湖里游泳没有什么不同。

　　来源:Gazeta

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