欢迎来到news.com.au的每周健身系列节目You Got This，节目将讲述真实女性的故事和想法。

　　墨尔本的一位母亲经历了你能想象到的最艰难的时刻，她把自己的痛苦变成了六位数的生意，现在推出了一款应用程序，这是她迈出的一大步。

　　丹尼·邓肯有一家旅游公司，但当新冠疫情爆发、边境关闭时，这家公司倒闭了。她稳定的收入突然消失了。

　　“我真的瘫倒在地板上。我当时想，‘我到底该怎么办?我当时想，‘好吧，我得做点什么。’我的第一件事就是，让我们去锻炼吧，因为这总是让我一开始就感觉更好，”丹尼告诉澳大利亚新闻网。

　　但是，这并不是唯一让丹妮的生活突然天翻地覆的事情。

　　在过去的三年里，这位三个孩子的母亲失去了家里的两只猫。她的丈夫，克里斯的父亲去世了，边境关闭意味着这个家庭无法告别。这个家庭的一个双胞胎最终因感染新冠病毒而住院，这是双胞胎第一次被分开。

　　她说:“在我们失去第二只猫的几周后，我和母亲以及女儿哈珀遭遇了一场可怕的车祸。”

　　“我们在时速100公里的高速公路上被撞了，车翻了。我知道会发生这样的事，但我知道这不是我能控制的。

　　“本来只有一刹那，但感觉慢了下来。”

　　神奇的是，家里没有人遭受长期的身体伤害，但几天后，丹妮发现自己怀孕了。

　　她说:“我们认为我们不能怀孕，因为我们很难怀上这对双胞胎。”然而，之前流产过的丹妮在七周时发现自己失去了孩子。

　　这一损失激发了她内心的某种东西。她想要第四个孩子。丹妮又一次怀孕了，她一直很害怕，直到她做了七周的扫描。

　　“克里斯在扫描时泪流满面，我们当时想，‘哦，天哪，没事的’，”她说。

　　“两周后我们就要去欧洲了，那时我已经怀孕12周了，回来的时候我已经怀孕14周了。

　　“我们不知道一切都会好起来，但我的肚子越来越大，感觉就像我以前怀孕一样。”

　　但是，在她的内心深处，丹妮无法摆脱某种不对劲的想法。

　　在她的家庭假期结束时，他们登上了一架从英国经新加坡飞回澳大利亚的飞机，但不可思议的事情发生了——丹妮在飞机上开始流产。

　　“我被紧急送往新加坡的医院，并在病房里自己流产了。第二天我在生日那天醒来，这对我来说是毁灭性的创伤。”

　　克里斯不得不带着他们的孩子回家，丹尼的妈妈冲到她身边。她说，在那一刻，她想到了她对其他三个孩子的感激之情。

　　正是在这一系列的创伤经历中，丹妮的咒语——我能做困难的事情——诞生了。

　　“我对这样的事情非常开放，因为我们都经历过，很多人只是躲起来。我在倾诉中找到安慰和平静。这让我感觉好多了。这让我觉得自己被关注，被认可，”她说。

　　丹妮说，也会有糟糕的日子，但她会讲出来，这样别人就知道他们并不孤单，并能从中获得勇气。她选择分享，因为这能让人们理解她，也能帮助她与客户建立联系。

　　她说:“这个咒语诞生了，因为我发现，每次我做了一些让我害怕的事情，或者很难的事情，并努力克服它，尤其是过去几年，尤其是今年，尤其是过去几年，我都从中变得更强大了。”

　　在这期间，丹妮一直在缓慢而坚定地打造自己的健身品牌。

　　这位前芭蕾舞演员在去英国表演之前曾在澳大利亚芭蕾舞学校跳舞，之前教过平衡课。然后，她完成了健身三级证书和营养教练证书。

　　“在封锁期间，我开始在Instagram上进行现场锻炼，人们也跟着做，因为他们想继续运动，感觉良好。在现场锻炼期间，我在Instagram上有很多人关注我，所以我决定回到Facebook上的订阅平台，”丹尼说。

　　“我当时想，‘这是封锁的一点副业，这很好’。“身材宝贝”就是这样开始的。我们让人们四处走动封锁还在继续我一周去四天，做现场锻炼，给他们挑战。然后其他教练也加入了进来。”

　　三年多来，丹尼在生意上努力工作，营业额开始达到六位数。

　　她已经指导了500多人，出版了两本食谱、多种膳食计划和一套抗阻腕带。

　　去年，她决定是时候把它变成一个应用程序了，所以她开始与一位设计师会面，并开始研究她想要的东西。

　　她说:“有很多快速挑战，比如你被告知要摄入1200卡路里的热量，每周锻炼五次，做所有这些不可持续的事情。”

　　“但如果你不照顾好自己的思想，改变你的心态，改变你与身体和食物的关系，那么这些都不重要。”这就变成了循环往复的恶性循环。

　　“我真的希望它成为一个人们来这里滋养他们的身体和思想，致力于他们的心理健康和身体健康的地方。有很多美味的食谱，没有限制。还有一个因素是心态。我想让它成为一站式商店，让人们来这里获得全面的体验。”

　　这种整体的方法很重要，因为如果不解决潜在的问题，就没有意义。回首往事，丹妮从未想过三年前当她失去了她的生意，她会在这里。

　　“每次发生不好的事情，总会有好的结果，”她说。

　　“即使这只是一个教训，你知道，成年人发脾气并对世界大喊大叫是可以的。但重要的是你如何从中走出来，如何使用它，以及你从中学到什么。

　　“我总是说，发生的每件事都只是你故事中的另一个章节。你不希望自己的故事太无聊，对吧?”

　　Fit by the Figure上周正式发布，你可以在你的设备的应用程序商店中使用它。

　　原发布为健身爱好者如何将过去变成全新的健身应用程序