空热量当前位置大多数冷冻甜点都是高热量的，当这些热量来自脂肪和糖时，它们并不是超级饱腹。因此，很容易做到

　　不计代价地大量消耗

　　摄入过多的营养

　　最终价值。

　　饱和脂肪派皮通常是用大豆油或棕榈油做的，这样烤的时候会更脆!但它对你的心脏健康不是很好。

　　添加糖冷冻派含有大量添加糖，主要是在馅料和水果中。虽然适量添加糖是健康的，但超过每日推荐的总热量的10%的添加糖可能是你健康的潜在风险因素。

　　每份含有270卡路里，13克脂肪(7克饱和脂肪)，250毫克钠，37克碳水化合物(少于1克纤维，16克糖)，1克蛋白质

　　每份含有310卡路里，13克脂肪(6克饱和脂肪)，210毫克钠，47克碳水化合物(少于1克纤维，23克糖)，2克蛋白质

　　每份含有330卡路里，19克脂肪(13克饱和脂肪)，280毫克钠，37克碳水化合物(1克纤维，25克糖)，4克蛋白质

　　每份含有340卡路里，16克脂肪(8克饱和脂肪)，170毫克钠，48克碳水化合物(2克纤维，26克糖)，2克蛋白质

　　每份含有420卡路里，22克脂肪(9克饱和脂肪)，370毫克钠，55克碳水化合物(1克纤维，30克糖)，3克蛋白质

　　每份含有450卡路里，22克脂肪(17克饱和脂肪)，310毫克钠，57克碳水化合物(1克纤维，45克糖)，6克蛋白质

　　每份含有450卡路里，28克脂肪(20克饱和脂肪)，340毫克钠，49克碳水化合物(2克纤维，34克糖)，4克蛋白质

　　每份含有480卡路里，32克脂肪(23克饱和脂肪)，340毫克钠，46克碳水化合物(3克纤维，32克糖)，3克蛋白质

　　每份含有510卡路里，25克脂肪(6克饱和脂肪)，200毫克钠，66克碳水化合物(2克纤维，29克糖)，4克蛋白质

　　每份含有530卡路里，36克脂肪(21克饱和脂肪)，190毫克钠，47克碳水化合物(3克纤维，33克糖)，5克蛋白质

　　这款派是我们评测过的所有派中卡路里、糖和脂肪含量最高的。虽然我们确信它很美味，但我们不确定它对你的健康有好处。每份含有高达530卡路里的热量，你会得到21克饱和脂肪和33克添加糖——两者都严重超过了你的每日推荐量。