Wendy Paltridge和她的母亲Lenore Paltridge， Val Foster和Fern Clay一起在the Manawa的咖啡因和工艺小组制作圣诞礼物。

　　在西奥克兰的一个社区中心，每周都能看到一群兴高采烈的老年人聊天，一起做手工项目。

　　马纳瓦的社会团体成员发现，咖啡因、手工制作和好伴侣是治疗孤独的良方。

　　据“关注年龄”组织称，新西兰老年人的孤独感现在已经达到了流行病的程度。

　　该倡导组织上个月的一项研究显示，59%的65岁及以上的新西兰人最近感到孤独或社交孤立。

　　海伦·布朗说，她加入了一个社交团体，因为退休后她感到非常孤独。

　　“我独自一人，真的很沮丧。

　　“我的医生说‘你必须走出家门，做点什么’，然后我找到了编织小组。

　　“我的心理健康好多了，我交了一些很棒的朋友。”

　　洛林·奥康纳（Lorraine O'Connor）担心，随着年龄的增长，她会失去任何社交活动。

　　“我有丈夫，但一旦他走了，我就会孤立无援。

　　“你看不到你的邻居，没有人。我见到的唯一其他人是超市柜台后面的那个女孩。

　　“我来到好朋友小组。太棒了。我们只是坐着聊天，谈笑风生。”

　　

　　彼得·帕尔特里奇和他的孙女埃丽卡·帕尔特里奇参加了马纳瓦的一个老年人社交团体。

　　弗恩·克莱（Fern Clay）孀居五年，她说她一定要与人保持联系，以对抗孤独。

　　“你可以坐在家里闷闷不乐，也可以站起来做点事，见见人。

　　“你必须付出努力，你必须与我找到的人妥协。”

　　瓦莱丽·福斯特（Valerie Foster）说，她定期查看当地图书馆的布告栏，以了解她所在社区的情况。

　　“你必须有意识地走出去做些事情，而不是坐在家里说我真可怜。

　　“我在新西兰没有亲戚。我认为朋友变得非常重要——有人可以聊天或一起做事。”

　　奥克兰议会图书馆社区项目负责人凯伦·沃尔特斯说，自2019冠状病毒病以来，他们看到更多孤独的人来到社区中心。

　　“我记得有一群女士在流泪。他们很孤独，会和工作人员聊上几个小时。但拥有友谊才是最重要的。”

　　她说，暑假期间，许多团体都关门了，孤独感可能会加剧。

　　“在圣诞节期间，我们知道人们更加孤立。家人不见了，他们去度假了。这是一段非常艰难的时期。”

　　但她表示，新年是获得新机会的好时机。

　　“如果你身边没有家人，如果你是一个退休的人，你发现自己一个人，那就去社区中心、房屋、交通枢纽和图书馆。12月初会有很多广告为新年开始做准备。

　　“与这些地方的人交谈，他们会帮助你找到适合你的东西。

　　“不要坐在家里。迈出这一步，走出去。圣诞节期间，请不要孤独，伸出手来。”

　　奥克兰议会高级顾问小组成员克莱尔·戴尔鼓励所有年龄段的人都要勇敢，在2025年尝试新事物。

　　“去当地的图书馆，给朋友打电话，安排看电影，做慈善志愿者。

　　“这些活动都不贵，很多都是免费的，而且都可能很有趣。”

　　戴尔说，研究表明，年龄在60岁到79岁之间的孤独人士患痴呆症的可能性是那些不孤独的人的三倍。

　　“关注年龄”组织的首席执行官凯伦·比林斯-詹森说，向那些情绪低落的人传播节日的欢乐是很重要的。

　　“我们想要确保人们可以查看老年人的情况，老年人也可以在事情不顺利的时候查看他们的邻居。

　　“和某人一起喝杯茶，可以在一个人的生活中产生巨大的变化，帮助他对抗孤独。”

　　她鼓励人们如果他们或他们认识的人需要帮助，可以联系老龄关怀。

　　关怀长者提供探访服务、支援服务、社会活动等。