中风可不是闹着玩的。

　　中风患者未经治疗的每一分钟，他就会失去大约200万个神经元（即大脑中的神经细胞），这些神经元将信息传递给全身的其他神经元、肌肉和组织。

　　有些可能需要几天或几周才能恢复，而另一些可能需要几个月或几年才能恢复全部功能……如果他们及时开始康复。

　　通过迅速采取行动和/或拨打999在中风的早期迹象，你可以把病人及时送到医院接受治疗，清除堵塞，恢复血液流向他们的大脑。

　　这种治疗只能在症状出现后的四小时内进行。

　　这些症状包括突然麻木、虚弱、视力模糊、面部、手臂或腿部下垂，尤其是身体的一侧。

　　“但有多少人足够幸运，能够及时到达医院，避免残疾？”马来西亚Kebangsaan大学顾问神经学家副教授Khoo Ching Soong博士问道。

　　“许多医院也没有治疗急性中风患者的设备。

　　“可悲的是，许多人缺乏意识，不知道中风或康复。”

　　一旦中风病人稳定下来，她就可以出院回家了。

　　他说：“我在几个月后见到他们，但在这期间，病人没有去接受中风康复治疗，尽管我给他们开了处方。

　　“由于经济、交通不便、交通不便、在公立医院等待时间长等因素的限制，他们没有去医院。

　　“此外，并非所有地方都能获得中风康复服务。

　　“想象一下，如果中风病人住在Cheras，而康复医院在Sungai Buloh（大约30公里外），病人很难到达，特别是如果他没有家人的支持。

　　“所以物理治疗成了一个问题，因为他不参加治疗；因此，他无法恢复全部功能。”

　　康复方案最好有护士参与；物理治疗师、职业治疗师及言语治疗师；听力学家;营养学家;顾问;社会工作者;精神科医生为那些可能因为失去工作和依赖他人而患上抑郁症的年轻病人提供帮助。

　　进行更改

　　全球每年有1500万人患中风。

　　在马来西亚，中风是第三大常见死因，每年估计有5万例新发中风病例。

　　中风后的头90天对康复至关重要，在此期间进行康复治疗再怎么强调也不为过。

　　Khoo副教授说：“这是再生、重新连接脑细胞以提高神经可塑性的最佳窗口期。”

　　神经可塑性是大脑形成新的连接和通路，并改变其回路连接方式的能力。

　　不幸的是，许多中风患者错过了这个关键的时间框架，导致持久的身体损伤。

　　90天后，他们仍然可以开始康复，但结果可能没有那么好。

　　尽管看起来很糟糕，但中风并不一定是结束的开始。

　　大约80%的中风可以通过改变生活方式来预防，比如减肥、减少盐的摄入、锻炼和良好的睡眠。

　　不受控制的长期压力是另一个风险因素。

　　炎症可能来自皮质醇的增加——一种压力激素——当你睡眠不足时，皮质醇会发生变化。

　　炎症会增加你患高血压、心脏病和中风的风险。

　　睡眠不足还会增加你的心率和血压，使你中风的风险更高。

　　因此，高质量的睡眠是修复和再生身体的关键，从而降低患心脏和退行性疾病的风险。

　　罗neliness杀死

　　对于老年人来说，除了中风造成的身体限制外，他们还会变得非常孤独，甚至抑郁。

　　“当他们中风时，老年人不能外出，他们的孩子也没有时间带他们出去，因为他们要工作和照顾自己的家庭。

　　“此外，汽车座椅需要调整，让病人进出汽车也很困难，”对再生医学和老年健康感兴趣的周浩建博士说。

　　过去，人们关注的一直是寿命，但现在，流行词是健康寿命。

　　另请阅读：为岁月增添生命，而不是为生命增添岁月

　　他说：“没有高质量的生活，长寿是一种诅咒。

　　“如果老人不能从中风中完全恢复，活到老年，想想后果吧。

　　“我们想要预防这类事情，这样我们就能在疾病中度过更短的生命。”

　　保持运动和活跃可以防止许多心脏和肌肉损失问题。

　　Choo博士补充说：“即使对那些要处理旧伤的人来说，物理治疗和康复也是必不可少的，可以帮助他们恢复行动能力，回到积极的生活方式。”

　　运动肌肉

　　一项长达10年的研究对16000多名健康男性进行了调查，结果显示，与健康状况不佳的同龄人相比，心肺健康水平较高的人患中风和中风相关死亡的风险要低68%。

　　根据物理治疗师休斯顿·蒂的说法，由于不运动，骨骼肌在14天内就开始萎缩。

　　“所以，想象一个中风患者中风后的第一个月躺在床上。

　　“他的家人出于爱，让他休息，不要起来，但实际上，我们正在慢慢地杀死病人。

　　“重新训练萎缩的肌肉需要更多的时间，”他说。

　　中风患者最大的问题是平衡。

　　甚至从坐着的姿势站起来，或者从躺着的姿势站起来坐在床边，都是一个挑战。

　　“他们无法控制自己的一些动作，所以我们为他们设定了康复目标。

　　“他们可能会说‘我想爬楼梯’。

　　“在那个时候，这是一个不切实际的目标，所以我们一步一步地做，先从走路开始，”Tee说。

　　对于家庭锻炼，他建议护理人员帮助患者进行以下三种锻炼，以帮助他们改善平衡，恢复躯干和腿部/臀部肌肉的力量：

　　骨盆桥坐立躯干旋转。

　　邱副教授、周医生和Tee在最近成立的AmHope中心上发表讲话。AmHope是一个再生和康复中心，旨在帮助老年人克服中风和其他身体健康问题的挑战。

　　该中心位于雪兰莪州的浦冲，为面临多重挑战的中风患者提供大量经济援助。

　　患者只需要提交中风诊断的医院医疗报告，并支付每次康复治疗30令吉的折扣费用（市场价格为150令吉）。

　　“我们认识到一些病人在获得康复服务时面临的挑战，因此我们目前为客户提供接送服务，每公里收费1令吉。”

　　“不久，我们计划推出一辆配备各种康复工具的流动卡车，为当地社区服务，确保有需要的人获得基本服务，”安生希望的母公司安生国际的创始人兼总裁Lew Mun Yee说。

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