作为该州“第一天徒步旅行”倡议的一部分，宾夕法尼亚州的人们可以在新鲜空气和锻炼中迎接新的一年。国家保护和自然资源部将在元旦当天在46个州立公园举办70多场有导游的徒步旅行。

　　徒步旅行的目的是将徒步旅行者彼此联系起来，让他们有机会探索大自然。

　　DCNR部长辛迪·亚当斯·邓恩说：“今年，我们鼓励每个人都与我们的公共土地联系起来——无论是在我们的州立公园里发现项目，探索新的户外活动，还是发掘我们景观中保存的丰富历史。”“第一天徒步旅行是开始新的一年的完美方式，让自己沉浸在宾夕法尼亚州的自然空间中。”

　　DCNR的工作人员、森林工作人员和志愿者将带领徒步旅行，其中大部分徒步旅行约为一到两英里。有些徒步路程较长，取决于公园或地形。有些徒步旅行是自助的。

　　匹兹堡地区附近的徒步旅行者可以在浣熊溪州立公园、俄亥俄州立公园、劳雷尔山州立公园和冰碛州立公园参加徒步旅行。那些想要离家更近的人可以在皮特堡博物馆附近的市中心点州立公园参加有导游的徒步旅行。

　　DCNR发言人克里斯·诺瓦克说：“在波因特州立公园有很多值得一看的东西。”“这是一个很好的提醒，我们的州立公园除了自然景观外，往往还具有文化意义。”

　　远足活动是由全国州立公园管理协会在所有50个州组织的，旨在全年促进健康的生活方式。诺瓦克说，虽然有些人认为在温暖的天气里徒步旅行是一种活动，但在寒冷的月份里，宾夕法尼亚州的公园里有很多值得一看的东西。

　　“冬天是亲近大自然的好时节，”她说。“你可以观察到一些你在一年中的其他时间可能看不到的东西，以及冬季森林的平静和宁静。这让人非常放松。”

　　徒步旅行结合了有氧运动和自然浸泡，可以减少压力和焦虑，降低血压和心率。徒步旅行还需要所有感官和大脑的参与，这有助于提高神经的可塑性。

　　对于那些需要行动辅助工具或有孩子的人，DCNR将针对特定受众举办几次徒步旅行。

　　诺瓦克说：“第一天徒步旅行确实为包括家庭和老年人在内的各种受众提供了一系列机会。”有些徒步旅行对宠物是友好的。

　　远足的开始时间因地点而异，但都列在DCNR网站上。参加2025年1月1日“第一天徒步旅行”的宾夕法尼亚州州立公园和森林地点的完整名单如下：

　　秃鹰州立公园

　　贝尔茨维尔州立公园

　　大麋鹿溪州立公园

　　黑莫香农州立公园

　　蓝钮州立公园

　　博伊德大树保护区公司并且区域

　　布坎南州立森林

　　Caledo尼亚州立公园

　　独木舟溪州立公园

　　查普曼州立公园

　　Codorus州立公园

　　库克森林州立公园

　　考恩斯峡州立公园

　　特拉华运河州立公园

　　法国溪州立公园

　　吉福德平肖州立公园

　　格林伍德炉州立公园

　　希尔斯克里克州立公园

　　Jacobsburg Enviro心理教育中心

　　国王峡环境心理教育中心

　　金祖亚桥州立公园

　　拉克万纳州立公园

　　劳雷尔山州立公园

　　利哈伊峡谷州立公园

　　小布法罗州立公园

　　莱曼州立公园

　　马什溪州立公园

　　莫里斯戈达德州立公园

　　冰碛州立公园

　　Nescopeck州立公园

　　诺尔德森林环境心理教育中心

　　俄亥俄州立公园

　　帕克水坝州立公园

　　松林炉州立公园

　　波因特州立公园

　　加里津王子州立公园

　　皮马图宁州立公园

　　浣熊溪州立公园

　　冬季州立公园

　　雷德利溪州立公园

　　Sinnemaho宁州立公园

　　萨斯奎汉诺克州立公园

　　泰勒州立公园

　　沃斯堡颈州立公园

　　勇士之路州立公园

　　华盛顿十字历史公园

　　惠普尔水坝州立公园

　　白泥溪保护区

　　诺瓦克将前往坎伯兰县的国王峡环境徒步旅行，她说最重要的是在你可以的时间和地点走出去。

　　她说：“在假期的压力之后，在新的一年里，第一天徒步旅行并养成户外活动的新习惯是一个很好的开始方式。”