我们被一些人的故事所吸引，他们不仅体现了对卓越的追求，还体现了谦逊。

　　想想美国体操运动员西蒙娜·拜尔斯(Simone Biles)吧，她在2021年东京奥运会上克服了精神健康问题，这让她几乎无法参加奥运会，但后来在巴黎奥运会上赢得了三枚金牌。也许本届奥运会最具标志性的画面出现在她没有完全占据主导地位的少数体操项目之一——个人自由体操比赛之后。在颁奖典礼上，获得银牌的拜尔斯和获得铜牌的队友乔丹·奇莱斯(Jordan Chiles)向金牌得主、巴西选手瑞贝卡·安德拉德(Rebeca Andrade)鞠躬致敬。

　　或者，也许你在奥运会期间的注意力被代表瑞典的撑杆跳运动员蒙多·杜普兰提斯(Mondo Duplantis)吸引了，他打破了自己的世界纪录，与他一起获得奖牌的希腊选手埃马努伊·卡拉里斯(Emmanouil Karalis)和美国选手萨姆·肯德里克(Sam Kendricks)在杜普兰提斯每次打破世界纪录之前帮助安抚观众。卡拉里斯在比赛中给杜普兰提斯手上的伤口包扎绷带。在看台上支持和帮助指导他的是法国人拉维勒尼(Renaud Lavillenie)，他在2020年首次打破了世界纪录。

　　然后是美国短跑运动员诺亚·莱尔斯(Noah Lyles)，他在100米短跑中获得金牌，赢得了世界上跑得最快的人的称号。不久之后，他在社交媒体上向粉丝写道:“我有哮喘、过敏、阅读障碍、注意力缺陷多动症、焦虑和抑郁。但是我要告诉你，你所拥有的并不能决定你能成为什么样的人。为什么不是你!”

　　卓越不是完美，也不是不惜一切代价取胜。这是一个非常令人满意的过程，你可以成为最好的表演者和最好的人。你追求挑战你的目标，付出诚实的努力，忍受高潮、低谷以及介于两者之间的一切，并赢得自己和他人的尊重。这种卓越不仅仅是世界级运动员的专利;这是为了我们所有人。我们当然可以在体育运动中找到它，但也可以在创意艺术、医学、教学、教练、科学等领域找到它。

　　理解卓越在于追求崇高的目标，就像实现目标一样，可以让我们扩展对成功的定义。卓越是一个过程。这一进程可以而且必须每天都得到更新。卓越的真正回报不是奖章或晋升，而是你成为了什么样的人，以及你在此过程中建立的人际关系。2007年，心理学家Tal Ben-Shahar创造了“到达谬论”(arrival fallacy)这个词，用来描述那种认为达到目标就能带来持久满足或成就感的思维陷阱。任何曾经想过“如果我实现了这样那样的目标，我就会快乐”的人都明白这一点。